最近 気になっている事～体力～ - スキット株式会社

印刷の馬場です。

自分は来年で30歳になります。今年が20代最後の年です。
最近じゃ入社当初と比べても体力が落ちてきたような気がします。
昔はジムなど行ったりしていましたが、
ここ数年は仕事以外で全く体を動かしておらず、
これから先更に体力が低下していくと思うので、
まずは家でもできる軽い運動から始めて徐々に体力を戻して
運動をしていこうと思います。
食べ過ぎ飲み過ぎで体もみっともないので鍛えていきます。