こんにちは
連日の暑さで食欲もないという方も多いのではないでしょうか
汗を多くかき、そして水分ばかり摂ってしまいますよね
それによって体内の塩分濃度が下がってしまうので塩飴や食塩を舐めるといいですよ
塩分に含まれるナトリウムが不足すると血圧の低下や立ちくらみの原因になるそうです
ひどくなると頭痛や吐き気そして脱水症状が起こる可能性もあるそうです
皆さん、水分と共に適度の塩分も補給してこの夏を乗り切りましょう！！
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