お知らせ

トレーニングしている(していた)こと

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始めまして！！！永田です 私のトレーニングしていることはダンスですフリの練習だけではうまくならないので筋トレや柔軟、バーレッスンなど基礎が大事なんですがやっぱり基礎は辛いので嫌いですレッスンが週1回しかないので毎日お風呂上りに筋トレと柔軟をしようと思っていますがなかなか出来てません 筋力がなくなった気がするので筋トレを頑張りたいです 次は水嶋さんおねがいします