お疲れ様です！製本の池又です。今回のお題、トレーニングしている（していた）事ですね！学生の頃は運動部で厳しいメニューのトレーニングをしていましたが、今では全くですね～(＞_＜) 昨日行われたFBCリレーマラソンに参加の為、先日、練習で会社周辺を走りました。久しぶりに走ったのですが、全く筋肉痛にならなかったのです。これは会社で３階まで階段を上り下りしているから鍛えられたのだろうか。。と思っていました。が、しかし、昨日の本番ではアップダウンの激しいコースいい感じにきつくやはり今日はジワジワ筋肉痛がき
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